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Ala, ala...!!☹️ 1 kilazo de regalo y por sorpresa 😟 ¿Preludio de la "visita del mes" y la consiguiente retención de líquidos ? ¿Consecuencia retardada de los pequeños excesos navideños? 😳
Lo iremos viendo en los próximos pesajes....🤔
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141.5 lb
Lost so far: 71.0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 January 2023:
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1697 kcal
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Fat: 76.03g | Prot: 112.42g | Carb: 137.02g.
Breakfast: Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar Morena, Pan Blanco, Valor Chocolate Negro 82%, Café con Leche. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Panecillo 100% Integral, Danone Yogur Original, Hacendado Mixbeans Edamame y Soja, Aguacate, Tomates, Chuleta de Cordero (Magro y Grasa Ingerida). Dinner: Eco Cesta Copos de Maiz Tostado, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Verduras Asadas, Hacendado Sardinas Anchoadas, Huevo de Codorniz. Snacks/Other: Hacendado Avena Crunchy Integral, Danone YoPRO Blueberry, Café Cortado. more...
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gaining 3.9 lb a week
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 Comments
Seguro que baja rápido 💪🏻
17 Jan 23 by member: EvaSieteTres
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Buenos días 🌞 Sandy, me inclino más por la primera opción que por la segunda. Es imposible saltar 1k de hoy a mañana por lo que hallas comido.
17 Jan 23 by member: jordibuseros
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