Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2014
|
200.8 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 October 2014:
|
2069 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 192.32g | Carb: 173.35g.
Breakfast: Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 0,5%, Овсяные Хлопья, Кофе. Lunch: Съедим Сразу Ореховый Микс "Энерго", Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Фундук. more...
|
|
2501 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Housework - 30 minutes, Sitting - 3 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Egor1978's weight history
|