stella3657's Journal, 16 October 2020

153.0 lb Lost so far: 82.9 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2989 kcal

Fat: 90.93g | Prot: 223.11g | Carb: 317.47g.   Breakfast: Молочная Лапша с Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе, Яйцо Всмятку. Lunch: Унипром Филе Куриное К/в Пресованное , Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Булгур (Вареный). Dinner: Магнит Сыр Маасдам, Обережье Ряженка, Куриные Котлеты с Сыром, Оладьи на Кефире, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Челны Холод Мороженое Ушастик, Русский Хлеб Пирожок с Черничной Начинкой, Кофе. more...

1940 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 33 minutes, Cooking - 2 hours, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...