Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
153.0 lb
Lost so far: 82.9 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2020:
|
2056 kcal
|
Fat: 71.46g | Prot: 174.10g | Carb: 180.51g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Всмятку, Кофе, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Магнит Сыр Костромской. Lunch: Мореслав Форель Слабосолёная, Картошка Вареная, Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая. Dinner: Романов Луг Творог 1%, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Банан, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе, Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом . more...
|
|
2609 kcal
|
Activities & Exercise:
Zumba - 2 hours and 6 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stella3657's weight history
|