|
Уж не знаю на стрессе я скинула этот киллограм или ещё чем, но весы показали такую цифру.
|
148.2 lb
Lost so far: 87.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2020:
|
1899 kcal
|
Fat: 80.16g | Prot: 112.40g | Carb: 182.75g.
Breakfast: Кофе, Яйцо Всмятку, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Овсяная Каша на Молоке, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Банан. Lunch: Черкизово Ветчина Тост Хэм, Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Картошка Вареная. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Банан, Яйцо Всмятку, Зеленый Чай, Обережье Творог 5%. Snacks/Other: Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды, Кофе, Простоквашино Творог для Детей без Сахара. more...
|
|
2560 kcal
|
Activities & Exercise:
Bathing - 40 minutes, Circuit Training - 1 hour and 53 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.9 lb a week
|