|
91 a ??? 1622 Vet: 123,22g | Eiwit: 108,06g | Kolhy: 16,52g ochtend +/-
Derde poging om het dieet te hernemen is blijkbaar (hopelijk) de goede. Alweer bijna een maand bezig. 4.5 kg afgevallen deze maand. Zal vooral vocht zijn.
Daggemiddelde Oktober 1869 Cal : (Vet: 137,29g, Eiwitten: 111,01g, Kolhy: 56,35g)
|
198.9 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2019:
|
1737 kcal
|
Fat: 118.74g | Prot: 132.26g | Carb: 33.18g.
Lunch: Delhaize Boulette Poulet, Boter, AH Varkenshaas, Goudse Kaas, Vette Soep Aan te Passen. Dinner: Delhaize Boulette Poulet. more...
|
losing 1.5 lb a week
|