Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
146.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2019:
|
1126 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 103.98g | Carb: 79.15g.
Breakfast: Том Арахисовая Паста с Финиками и Белым Шоколадом, Домашний Кошик Ленивые Вареники с Творогом, Банан. Lunch: Том Арахисовая Паста с Финиками и Белым Шоколадом, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Авокадо, Сыр Рикотта, Гордость Мясника Люля-Кебаб из Мяса Птицы. Dinner: Свекла Вареная, Говяжий Стейк (Только Постный), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inswenka's weight history
|