Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2019
|
144.6 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2019:
|
1262 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 44.53g | Carb: 157.25g.
Breakfast: Черный Шоколад 80%, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Черный Шоколад 80%, Плов с Говядиной, Салат Овощной, Яблоко Голден. Dinner: Бланшированные Миндальные Орехи, Творог 9%, Сметана 20%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Замороженная Вишня, Яблоко Голден. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inswenka's weight history
|