Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
149.7 lb
Lost so far: 86.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2019:
|
1390 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 82.75g | Carb: 144.92g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Грецкие Орехи, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пп Котлеты из Кур Грудки и Творога, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Оладьи из Тыквы, Ярмолпрод Творог Обезжиренный, Финик, Зеленый Чай, Грецкие Орехи. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stella3657's weight history
|