|
5 назад встретились с одноклассницами которыми не виделись уже 3 года с момента выпускного , все так удивлялись спрашивали как ты похудела ? я ответила на все вопросы , там просто заставили поесть того чего не нужно вообщем был привес аж 2 кг т.е 69,3
Сегодня утром вставала на весы 67,9
Но суть не в этом я хотела спросить случалось ли у вас такое что вы понервничали и съедали что нибудь на нервах что не пп что не нужно ? и как с этим бороться ?
Diet Calendar Entry for 28 March 2019:
|
1390 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 82.75g | Carb: 144.92g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Грецкие Орехи, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пп Котлеты из Кур Грудки и Творога, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Оладьи из Тыквы, Ярмолпрод Творог Обезжиренный, Финик, Зеленый Чай, Грецкие Орехи. more...
|
|
 Comments
конечно.как бороться не знаю
28 Mar 19 by member: puhlyk
|
Эмм а зачем бороться? Ну съела и и съела, если вкусно то хорошо, если не вкусно то больше не буду есть
28 Mar 19 by member: ivanova-n
|
ну как зачем?переедания на нервной почве не есть хорошо
28 Mar 19 by member: puhlyk
|
Конечно было. Стараюсь держаться подальше от холодильника и отвлечься чем-нибудь.
28 Mar 19 by member: Elena.Borison
|
Конечно, было. Причем бывало, что вес подскакивал "просто так", когда ничего крамольного съедено не было, и вообще ничто не предвещало. Никак не бороться. "В Женеву и все сначала". Продолжать свою программу. Все равно вес будет потихоньку снижаться. А срывы неизбежны, главное, чтобы он не затягивался на неделю. И не "есть себя". Все нормально, пожар идет по плану.
29 Mar 19 by member: Swet11
|
Swet11 Спасибо за совет )
29 Mar 19 by member: stella3657
|
Elena.Borison спасибо за совет постараюсь держатся )
29 Mar 19 by member: stella3657
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stella3657's weight history
|