|
93 a 80 2146 Vet: 251,56g | Eiwit: 131,88g | Kolhy: 32,19g avond +
|
180.1 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2019:
|
2345 kcal
|
Fat: 119.70g | Prot: 85.09g | Carb: 232.86g.
Breakfast: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Entrecôte (Uiteinde, Vet Weggesneden). Dinner: Leonidas Praline, Snickers Snickers, Mars Mars, Hamburger, Vette Soep Aan te Passen. more...
|
steady weight
|