|
👍🏽👍🏽 Ik kwam niet echt aan mijn sportmomenten deze week, maar werken is ook calorieën verbranden 🎉
|
284.4 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2018:
|
928 kcal
|
Fat: 34.94g | Prot: 39.67g | Carb: 110.99g.
Breakfast: Aldi Tonijnsalade , AH Knäckebröd Sesam (15g). Lunch: Bolletje Noten & Granen Repen Amandel & Havermout. Dinner: AH Geroosterde Pijnboompitten, AH Snack Tomaatjes , Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, AH Gebakken Spekjes, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), AH Farfalle. Snacks/Other: Banaan. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flexjeM's weight history
|