Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
213.8 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2018:
|
1824 kcal
|
Fat: 141.14g | Prot: 99.82g | Carb: 30.95g.
Breakfast: Aldi Halfvolle Melk, Kokosolie, Boter. Lunch: Vlees Eiersla. Dinner: Witlof Kaassaus (Eigen Recept). Snacks/Other: Witlof Kaassaus (Eigen Recept), Kokosolie, Abdijkaas. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
 Comments
Hallo,
Net deze app ontdekt. Ben reeds gestart op 16 maart en woog toen 101.6 kg. Was op zoek naar een systeem om de verhouding vet/eiwitten en koolhydraten bij te houden. teveel eiwitten in dit dieet zorgt voor een overgang naar suikerverbranding. Vandaar.
20 Apr 18 by member: bas2003
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bas2003's weight history
|