satoru.n15's Journal, 01 March 2018

水曜日の運動量がかなりあったが何となく身体に力が入らなかった…
んー落ちると思ったが💦
3月…死ぬ気でいくぞ…
157.0 lb Lost so far: 15.9 lb.    Still to go: 9.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 01 March 2018:
1364 kcal Fat: 80.90g | Prot: 126.59g | Carb: 38.54g.   Breakfast: 丸善 ささみプロテインバー, イオン株式会社 素煎りアーモンド. Lunch: 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ). Dinner: ゆで卵, QBB ベビーチーズ, 伊藤食品 鯖の水煮缶. more...
on diet satoru.n15's own diet   losing 3.1 lb a week

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



satoru.n15's weight history