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Em jejum
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193.6 lb
Lost so far: 74.1 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 September 2016:
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2095 kcal
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Fat: 41.85g | Prot: 103.66g | Carb: 249.12g.
Breakfast: PEMA Pão Integral Alemão Especial, Limiano Queijo Fatiado, Nobre Fiambre da Perna Extra, Mimosa Leite Magro, Nespresso Café Expresso. Lunch: Super Bock Cerveja Original, PEMA Pão Integral Alemão Especial, Pão de Mistura, Nespresso Café Expresso, Açúcar Mascavado, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Milaneza Esparguete Tricolor. Dinner: Super Bock Cerveja Original, PEMA Pão Integral Alemão Especial, Limiano Queijo Fatiado, Nespresso Café Expresso, Nobre Fiambre da Perna Extra. Snacks/Other: Maçã, Pura Vida Cookies Amendoim, Maçã, Figos, Amêndoas. more...
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2139 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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