Kasje47's Journal, 22 September 2015

Moeilijk om op vakantie een goede voeding aan te houden. Alleen eigenlijk in de fout gegaan met drankjes: tonic en witte wijn en sangria

222.7 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 68.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

588 kcal

Fat: 29.46g | Prot: 22.11g | Carb: 57.69g.   Breakfast: Bruiswater, SPA Water, Pickwick Groene Thee, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Zonnatura Rijstwafels, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Serrano Ham, Gebakken Ei. Snacks/Other: MultiVlaai Abrikozenvlaai. more...

2699 kcal

Activities & Exercise: Swimming (fast) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...