Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
163.6 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2022:
|
1956 kcal
|
Fat: 64.00g | Prot: 166.56g | Carb: 190.18g.
Breakfast: Нектарины, Кофе Эспрессо, ML Варенье Клубничное, Минская Марка Сметана 15%, Ляховичок Творог 2%. Lunch: Desly Соус Терияки, Uni-Eagle Шрирача 56%, Santa Maria Устричный Соус, Соевый Соус Классический Стерилизованный, Санта Бремор Мясо Креветки Вареное, Свинина Карбонад (Полуфабрикат для Отбивных Котлет, Длиннейшая Мышца) Бескостный, Кальмар, Болгарский Перец, Сельдерей, Шампиньоны, Лук, Имбирь, Чеснок, Растительное Масло, Чим Чим Соба Гречневая Лапша. Dinner: Чай, Нектарины, Карбонад Свиной Сыровяленый, Сахар. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Чай, Bonfesto Моцарелла Pizza. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|