Diogo Ventura's Journal, 14 September 2020

Refeição para comer nas calmas

Dourada assada no forno com cebola, salsa e alho + saladinha

500kcl
P 60
H 20
G 26
Fibra 6

Diet Calendar Entry for 14 September 2020:
2228 kcal Fat: 45.01g | Prot: 233.11g | Carb: 209.26g.   Breakfast: Pingo Doce Mirtilos Congelados, Continente Iogurte Natural Equilíbrio , Prozis 100% Whey Prime Baunilha, Continente Puré de Fruta Maçã e Pêra, Seara Farinha de Coco, Dovo Clara de Ovo. Lunch:  Cebolas,  Pimentões Vermelhos, Salsa, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Dourada Grelhada. Dinner: HSN Barbecue Sauce, Itza Wraps, Nobre Fiambre de Peru Fumado, Cebolas, Cogumelos,  Carne do Peito de Frango, Pimentão Vermelho. Snacks/Other: Continente Mirtilos Congelados, Boca Doce Pudim Morango, Prozis 100% Whey Prime Baunilha, Continente Puré de Fruta Maçã e Pêra, Dovo Clara de Ovo, Popcorn Kernels. more...

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