J0hQ's Journal, 26 November 2019

Kaksi vuotta sitten olin saanut pudotettua 40 kg. Tässä kaksi ihan tuoretta kuvaa viime viikonlopulta ja keskellä tilanne vuonna 2010.
Paino pysyy hallinnassa minulla parhaiten ketoilemalla & pätkäpäästolla. โ™ฅ๏ธ

Diet Calendar Entries for 26 November 2019:
1845 kcal Fat: 150.25g | Prot: 120.89g | Carb: 1.02g.   Lunch: Vesi. Dinner: Atria Nauta-Viljapossu Jauheliha, Valio Voi, Kananmuna, Valio Polar Täyteläinen, Valio Aurajuusto. more...
2254 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
on diet J0hQ's own diet  

32 Supporters    Support   

Comments 
Kovin on ilme nuorentunut ๐Ÿ‘ 
26 Nov 19 by member: JENSW79
Upea saavutus ! 
26 Nov 19 by member: Nooooh
Hienoa โ˜€๏ธ๐Ÿ‘, perässä tullaan ruokapäiväkirjaan tukeutuen ja liikunnalla lisäbuustia๐Ÿšถ๐Ÿƒโ›ท๏ธ 
26 Nov 19 by member: Tuumatar
Kiitos kaikille ๐Ÿค— 
27 Nov 19 by member: J0hQ

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



J0hQ's weight history


Get the app
    
© 2019 FatSecret. All rights reserved.