J0hQ's Journal, 17 November 2019

Savustettua kirjolohta, munia, smetanaa, auraa ja maasdam-juustoa. Reilut 1800 kcal.
Päivän liikunta: 2,5 h polttopuiden kantamista yläkertaan. 😅

Diet Calendar Entries for 17 November 2019:
1874 kcal Fat: 152.49g | Prot: 119.84g | Carb: 3.69g.   Dinner: Kananmuna, Arla Lempi Smetana Laktoositon, Milbona Maasdam, Valio Aurajuusto, Apetit Savustettu Kirjolohi . more...
2692 kcal Activities & Exercise: Resting - 1 hour, Yoga - 1 minute, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 29 minutes. more...
on diet J0hQ's own diet  

16 Supporters    Support   

Comments 
Täydellisesti keitetyt kananmunat 😍 nams! 
17 Nov 19 by member: Jennamariat
Juu, onnistui just nappiin. 😊 
18 Nov 19 by member: J0hQ

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



J0hQ's weight history


Get the app
    
© 2019 FatSecret. All rights reserved.