ayuchan-m's Journal, 11 September 2019

9:10

Diet Calendar Entry for 11 September 2019:
1173 kcal Fat: 51.68g | Prot: 63.00g | Carb: 122.92g.   Breakfast: co-op パイン玄米黒酢, co-op おいしい雑穀 十五穀, ミツカン プチ北海道 納豆, ゆで卵. Lunch: マルイ食品 国産若鶏と野菜の大葉焼, もやし, トマト, はちみつ, バナナ, 卵, ベーキングパウダー(ホスファターゼ), キッコーマン 豆乳おからパウダー, キッコーマン おいしい無調整豆乳, デルタインターナショナル ロカボナッツパウダー, サラヤ ラカントS, キャベツ, ブロッコリースプラウト, 酢, オリーブオイル, うめぼし, コカコーラ ジョージア ジャパン クラフトマン ブラック. Dinner: 鯖の塩焼き, キムチ, ベビーリーフ, キャベツ, サルサソース, カッテージチーズ, 小松菜, アサヒビール 贅沢ゼロ. Snacks/Other: アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, リードオフジャパン MiSURA, ひかり味噌(株) しじみのみそ汁. more...
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