ayuchan-m's Journal, 11 September 2019

am5:40

Diet Calendar Entry for 11 September 2019:
1173 kcal Fat: 51.68g | Prot: 63.00g | Carb: 122.92g.   Breakfast: ゆで卵, ミツカン プチ北海道 納豆, co-op おいしい雑穀 十五穀, co-op パイン玄米黒酢. Lunch: コカコーラ ジョージア ジャパン クラフトマン ブラック, うめぼし, オリーブオイル, 酢, ブロッコリースプラウト, キャベツ, サラヤ ラカントS, デルタインターナショナル ロカボナッツパウダー, キッコーマン おいしい無調整豆乳, キッコーマン 豆乳おからパウダー, ベーキングパウダー(ホスファターゼ), 卵, バナナ, はちみつ, トマト, もやし, マルイ食品 国産若鶏と野菜の大葉焼. Dinner: アサヒビール 贅沢ゼロ, 小松菜, カッテージチーズ, サルサソース, キャベツ, ベビーリーフ, キムチ, 鯖の塩焼き. Snacks/Other: ひかり味噌(株) しじみのみそ汁, リードオフジャパン MiSURA, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール. more...

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