sasa_fat's Journal, 27 August 2019


Diet Calendar Entry for 27 August 2019:
1175 kcal Fat: 44.25g | Prot: 105.77g | Carb: 85.88g.   Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Lunch: サラダ, ゆで卵, 肉野菜炒め, タカノフーズ 絹美人, ほうれん草のおひたし, なし, 温野菜. Dinner: マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き, 炒り卵, 相模屋 絹厚揚げ, ローソン おにぎり 玄米 しそひじき. more...
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Comments 
最近ストレスで暴飲暴食して、久しぶりに昨日パスタを食べてしまった😂 でも体重は増えてないので、筋肉が落ちたのかな、、、😢💔 てことで今日はサラダとゆでたまご。そしてジム! 
26 Aug 19 by member: sasa_fat

     
 

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