sasa_fat's Journal, 29 August 2019

101.4 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 29 August 2019:
972 kcal Fat: 49.00g | Prot: 45.97g | Carb: 92.11g.   Breakfast: オハヨー 1日分の鉄分ヨーグルト, グラノーラ. Lunch: マルちゃん まいたけスープ, 寒天, セブンイレブン 梅こんぶおむすび. Dinner: ケロッグ フルーツグラノラ, キッコーマン 特濃調整豆乳, 油揚げ, ゆで卵, QBB ベビーチーズ, しらたき, なし. more...
on diet sasa_fat's own diet   losing 2.3 lb a week

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