Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
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101.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 August 2019:
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1205 kcal
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Fat: 30.68g | Prot: 50.19g | Carb: 180.60g.
Breakfast: ゆで卵. Lunch: セブンイレブン 梅しそのさっぱりいなり しらす入り, ファミリーマート 梅と梅しそ, ゆで卵, ゴーヤチャンプル. Dinner: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, なし, キャベツ, オーマイ パスタ. Snacks/Other: 不二家 カントリーマアム バニラ, なとり おつまみ昆布, ファミリーマート やわらか種ぬき干し梅. more...
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losing 0.3 lb a week
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