Lizaalcantara's Journal, 14 July 2019

Voltando, espero que agora de vez, nos últimos meses tentei de tudo um pouco e nada funcionou... refletindo percebi que só perdi peso e mantive na dieta low carb, não vou mentir, detesto low carb, mas detesto mais como tenho me sentido nos últimos 02 ou 3 anos.
Nesse retorno decidi ir com tudo, na quinta à noite li bastante e vi muitos vídeos sobre a Snake Diet e comecei na quinta à noite mesmo.
Tudo na minha vida que deu certo foi assim, de repente, dessa vez vou com tudo, aceitar um estilo de vida com alimentação low carb e jejuns.
Eu preciso fazer um diário e lembrei desse aqui e me comprometi que por um ano vou postar o que aconteceu aqui, dando certo ou não.
*** Não perca tempo me escrevendo que isso não é saudável ou sustentável, vai me fazer mal, eu tenho 40 anos, pago as minhas contas, sou responsável, escuto meu corpo, estou ciente que tenho uma compulsão, mas não quero ajuda psicológica e nem quero tomar nenhum tipo de remédio.

Diet Calendar Entry for 14 July 2019:
486 kcal Fat: 15.47g | Prot: 33.39g | Carb: 57.87g.   Lunch: Sadia Filé Mignon Suíno, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Maionese, Grão-de-Bico, Manga Palmer, D'aucy Mistura 4 Legumes, Abóbora Cabotia, Repolho-Roxo. more...

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Comments 
Gostei da sua sinceridade e praticidade . Vou te seguir e ver sua trajetória que desde já , desejo que seja de sucesso !  
14 Jul 19 by member: DeahFitness
Seguindo pq compartilho da mesma ideia que você ... Acho que cada um deve fazer aquilo que se sentir bem fazendo , se essa dieta te ajuda a satisfazer a compulsão alimentar otimo, siga ela !!! Eu só consigo controlar a compulsão alimentar com JI cumulado com Low carb ( até 100g de carb dia ) mas no geral eu apenas conto calorias para não ultrapassar 1000 kcal ( Eu só tenho 1m e meio então não tem problemas ) e carb para não passar de 100g e faço JI 16/8 ... Com isso controlo minha compulsão, depois fala um pouco sobre essa snake diet e os efeitos dela na sua rotina  
16 Jul 19 by member: Fhsvasconcellos

     
 

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