Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
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136.5 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 July 2018:
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1329 kcal
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Fat: 32.47g | Prot: 86.26g | Carb: 183.15g.
Breakfast: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Huevo Cocido, Canela, Surlat Queso Gauda sin Lactosa, PF Pechuga de Pollo Cocida (25g), Lider Leche Descremada, Selecta Harina Integral, Vivo Avena Instantánea. Lunch: Uva, NotCo Not Mayo, Patatas Cocidas, Cebollin, Pimentón, Cebollas, Zapallo Italiano, Arroz Integral, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Dinner: En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate, Mangos, Zumo de Limón, En Linea Cereales Hojuelas de Maíz Endulzadas , Mi Tierra Linaza, Semillas de Linaza, Mi Tierra Semillas de Chia, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Huevo Cocido, Vivo Avena Instantánea, En Linea Mermelada de Frambuesa , Las Aguilas Queso Fresco sin Lactosa, En Linea Dulce de Leche, Cebollas, Lider Choritos Congelados, Lider Leche Descremada sin Lactosa. Snacks/Other: PF Pechuga de Pollo Cocida, En Linea Cereales Hojuelas de Maíz Endulzadas , Mi Tierra Linaza, Mi Tierra Semillas de Chia, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Huevo Cocido, Manzana Verde, Vivo Avena Instantánea, Plátano. more...
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losing 0.5 lb a week
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