Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
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134.3 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 July 2018:
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1637 kcal
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Fat: 55.45g | Prot: 92.98g | Carb: 201.20g.
Breakfast: Frambuesas, Plátano, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Bayas de Goji, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Palta Hass, Mi Tierra Semillas de Chia, Mi Tierra Linaza, Vivo Avena Instantánea. Lunch: Kiwi, La Crianza Tortilla de Verduras, Mi Tierra Carne de Soya, Arroz Integral. Dinner: Acelga, Nestlé Leche Condensada, Arroz Blanco, Mi Tierra Linaza, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Huevo Cocido, Vivo Avena Instantánea, Surlat Queso Gauda sin Lactosa, Las Aguilas Queso Fresco sin Lactosa, Mi Tierra Linaza, Mi Tierra Semillas de Chia, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Tofu, Huevo Cocido. Snacks/Other: Svelty Leche sin Lactosa Descremada, Traverso Vinagre de Manzana, Royal Polvo para Hornear, Espinacas, PF Pechuga de Pollo Cocida (25g), Loncoleche Yogurt Soya Kiwi-Frambuesa, Lider Harina Integral, Mi Tierra Linaza, Mi Tierra Semillas de Chia, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Huevo Cocido, Vivo Avena Instantánea, En Linea Mermelada, Las Aguilas Queso Fresco sin Lactosa, Apio, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Manzana. more...
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losing 15.4 lb a week
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