Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Eng.'Mohamed'
Journal
Eng.'Mohamed''s Journal
Eng.'Mohamed''s Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 6 to 10 of 451
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
...
Next
17 June 2024
صباح الاعياد وثاني يوم العيد
🎉🎉🎉🎉
امبارح طبعا لبعد الفطار كنت 1600 كالوري واتغديت فتخه ولحمه وغير السوداني واللب وساندوتش تاني وحصل اللي حصل بقيت 3000 كالوري 😂😂😂😂😂
انهارده فطرت شاي بلبن ❤️ معمول بالعجوه واحده ♥️
(11 comments)
16 June 2024
صلاة العيد حلوة اوي
كل عام وحضراتكم جميعا بخير ...♥️❤️♥️
(46 comments)
15 June 2024
الحمد لله يوم عرفه
كان سحور عسل وجبنه عشان ملحقتش هما كانو عشر دقايق
طول اليوم كنت شبه مصدع رغم نمت كويس بس مكنتش متزن حاولت بس ادعي شويا
اتمرنت تمرينه خفيفه قبل الفطار
200 احماء واطالات و200 ضغط و 20 عقله
فطرت الحمد لله موز باللبن
فراخ ومحشي ورز وسلطة وطبيخ تقريبا فاصوليا اللي هيا كبيره شويا
واهم حاجه كوب قهوه ظبطلي دماغي الصراحه
وبكره العيد كل سنه وانتم جميعا بخير اصدقائي الهيلثاويه الجامدين ويارب كل يوم في تقدم جميل وينعاد عليكم دايما الايام بكل خير وسعاده استمتعو بكل الوقت
لبيك اللهم لبيك ،،لبيك لا شريك لك لبيك ان الحمد والنعمة لك والملك لا شريك لبيك .
وبشكر بصراحه امهاتنا واخواتنا الكبار والصغيرين البنات والزوجات بصراحه جو العيد والنظافة والترتيب كتر خيركو هو ده فرحة العيد وجو العيد
واشوفكم بكل خير مش ضامن تواجدي اثناء ايام العيد ♥️
(13 comments)
14 June 2024
السلام جمعه طيبة
كانت اليوم طقوس الراحه
صباحا كان
فطار معمول بالتمر وشاي بلبن
وبعدها قهوه بدون سكر
وسورة الكهف وصلاة
وبعدها الغدا محشي وشوربة ولحمه وملوخيه
وعصير مانجو
المفروض انهارده راحه من التمرين
لكن كان جسمي قافش فاعملت
200 اطالات واحماء
200ضغطه
ويومكم سعيد
(11 comments)
13 June 2024
صباح الفل نوم ملخبط من 7 الي 10 صباحا
قبل التمرين واحده biovita ڤيتامينات
Hot coca سخن اثناء التمرين
التمرينه الحمد لله تمت
200 احماء وتسخين عام
200 هاند جريب لليد
200 ضغطه تنشيط شسيت وعضلات اليد باي وتراي
200 تمرينه للرجل والبطن اسفل الجسم
35 دقيقه تمرينه بالدمبل عام شامل الجزء العلوي واسفل الجسم
بعد التمرين 2 معلقة عسل اسود
هشرب مج القهوه لازم بس وانا فالشغل عشان عندي حاجات ضروريه ونتقابل بقه بعد انتهاء اليوم الدنيا زحمه ♥️
(5 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
Eng.'Mohamed''s weight history
view complete history