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NO SOMOS UN NÚMERO... Que eso no nos encasille, tratemos de ser la mejor versión de nosotros mismos y no nos comparemos con otras personas.. La página se guía sólo por el peso, ya que es un parámetro fácil de registrar y llevar registro, pero los cm, las proporciones y forma del cuerpo es lo realmente importante. Abajo a la derecha, año 2015 cuando pesaba 51kg (mi menor peso histórico), sin embargo acumulaba grasitas por todos lados, jaja.. Izquierda: Ahora, año 2017,peso: 55kg, peso más, pero tengo menos cm de cintura, pantalón de montar, el abdomen levemente marcado, menos celulitis (me refiero a la "piel de naranja" o pozitos que mal llamamos celulitis), los glúteos más redondos,más grandes en proporción y más firmes.
Diet Calendar Entries for 25 July 2017:
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1305 kcal
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Fat: 78.62g | Prot: 120.14g | Carb: 37.42g.
Breakfast: Green Hills Té. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, La Serenísima Crema de Leche, Hoch Sport Bioprot, Chauchas, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Tomates, Zanahoria, Pechuga de Pollo. Snacks/Other: Nescafé Dolca Suave, Crema de Leche, Queso Ricotta (Semi Descremado), Harina de Almendras, Aceite de Coco, Hoch Sport Bioprot, Crema de Leche, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), La Serenísima Manteca, Nescafé Dolca Suave. more...
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1348 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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 Comments
25 Jul 17 by member: analiac72
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Gracias Analía!.. Y estoy en camino aún a mis objetivos :)
25 Jul 17 by member: giannacardo
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25 Jul 17 by member: huracan73
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felicitaciones por lo logrado, a por mas!!
25 Jul 17 by member: belkiscardozo
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este es un claro ejemplo que importa más la composición corporal que el peso ( grasa corporal % , músculo) felicitaciones gianna !
26 Jul 17 by member: srfitfit
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Gracias srfitfit.. Tal cuál Belkis! Gracias... por más!
26 Jul 17 by member: giannacardo
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estas de 10! Y tengo una duda! cuanto medis?
26 Jul 17 by member: Anto-Heredia
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26 Jul 17 by member: DG.AR
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Gracias DG.Ar, Anto. Mido 1.62m
26 Jul 17 by member: giannacardo
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Te felicito genia, totalmente de acuerdo con tus palabras...
26 Jul 17 by member: GiuliB96
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Gracias Giuli.. Les cuento porqué hice esta publicación.. resulta que pasó una chica por una de mis publicaciones y me puso "Yo peso 47kg y vos no!".. No sé si fue burla o qué pero me inspiró a resaltar que no está bueno compararnos con los demás, somos diferentes,nuestros cuerpos responden diferente y tampoco menos peso es siempre mejor.. La verdad yo quiero estar bien fitness, que mi cuerpo aprenda a convertirse en una máquina quema-grasa, que desaprenda a acumular, estar fuerte, sentirme ágil, equilibrada y concentrada física y mentalmente; sentirme bien con la respuesta del espejo, y eso no pasa solamente alrededor de un número.
26 Jul 17 by member: giannacardo
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Giannacardo. Buenas tus palabras, y me llamó mucho la atención el comentario de quien hablas. Creo que este es un espacio para ayudarnos y apoyarnos, no para ese tipo de comentarios, ni para competir.
26 Jul 17 by member: punky940
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Eso punky!.. Este espacio es para compartir experiencias, recetas, apoyo, información
26 Jul 17 by member: giannacardo
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Felicitaciones por el esfuerzo y los logros!!!! Se te ve muy bien!!!
26 Jul 17 by member: GerardoK
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26 Jul 17 by member: giannacardo
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como medís la grasa, para saber si realmente perdemos grasa y no masa muscular? yo particularmente quiero mantener mi peso pero perder toda la grasa
26 Jul 17 by member: daryo_
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Hay unos estudios médicos que se pueden hacer... lo más sencillo es con un tipo de pinza q viene para eso... Yo no me he medido con ninguno de esos métodos (que son certeros) pero sirve mucho cuando te vas viendo a simple vista, endureces músculos( se nota al tacto), si te pellizcás agarrás menos cantidad cuando tenés menos grasa, y reducís contornos (cm) aumentando en peso por ejemplo (por lo menos mientras estás en período de disminución de grasa)
27 Jul 17 by member: giannacardo
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Tal cual cada cuerpo es distinto!! Felicitaciones por tus logros!!
27 Jul 17 by member: micaelagonet
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27 Jul 17 by member: giannacardo
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Estás hermosa!. Impecable!
27 Jul 17 by member: jeremiasp
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