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Dieses Wochenende Lauftraining. Heute mega Tag, Laufen ca 17km mit Tempo berg Intervallen , 2h kraft und 17km Fahrradfahren. Morgen um 8 geht es weiter.
Diet Calendar Entry for 10 September 2022:
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2385 kcal
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Fat: 102.11g | Prot: 105.46g | Carb: 264.71g.
Breakfast: Corny Free Joghurt, Dattel, Protein Cheesecake. Lunch: Quantum Leap Fitness MPS Bar White Chocolate, Hello Fresh Quinoa-Bowl mit Feurigen Kidneybohnen. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Pesto, Giovanni Rana Tortellini Ricotta & Spinaci. Snacks/Other: Rührkuchen, Quantum Leap Fitness ISO Whey Haselnuss. more...
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 Comments
10 Sep 22 by member: Denise6723
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Danke. Und jetzt schnell und Bett damit ich einigermaßen ausruhen und regenerieren kann.
10 Sep 22 by member: Starkartal
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