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07 May 2023
Gerstern meinen Halbmarathon gelaufen, leider hat mir das plötzlich viel zu warme Wetter einen strich durch meine Pläne gemacht und ich war viel langsamer als gewünscht. Aber langsam anfangen wollte ich nicht, also all in und das ging nur 10km gut.
(13 comments)
01 May 2023
Weigh-in:
182.8 lb
lost so far:
53.1 lb
still to go:
17.6 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.2 lb a week
01 May 2023
Sonntag letzter langer lauf. Samstag ist es soweit 🏃🏃🏃
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29 April 2023
Die letzte härtere Trainingseinheit vor dem Wettkampf erledigt. 21 x 400m in je 1:53min mit je 200m Trappause dazwischen. Saugut aber auch anstrengend.
(1 comment)
26 April 2023
Ich war dann auch mal unterwegs, heute stand ein Sterigerungslauf auf dem Plan, nächste Woche Samstag ist es soweit.
(10 comments)
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