Denise6723
Joined October 2017
Posts
274
Following
132
Followers
177
Weight History

Start Weight
299.6 lb
Lost so far: 38.4 lb

Current Weight
261.2 lb
Performance: Steady

Goal Weight
218.3 lb
Still to go: 43.0 lb
Hallo,

ich bin Denise, 43 und seit ca.15 Jahren ziemlich übergewichtig Tendenz stetig steigend, Höchstgewicht 135,..kg. Ich mag Bewegung, Sport, rundum gesund einfach ok mit mir und meinem Leben sein und freu mich deshalb über jedes Stück Ballast, was ich verabschieden kann und über jedes Stück mehr Leichtigkeit, dass ich dazu gewinne.


Jeder Schritt n Walzer <3

Auf geht`s !


Ziel Nr. 1

U 110 bis Januar 2023 war nüscht, aber immerhin unter 120 yeah !
15kg in einem Jahr, vor allem in diesem Jahr ist mega, und ich freu mich voll

Ziel unter 110 kg = ab in die Trampolinhalle !!!


Denise6723's Weight History


Following

falke 113
last weighin: gaining 0.1 lb a week Up
 
Ritamine__
last weighin: losing 2.3 lb a week Down
Jazzue
last weighin: gaining 18.5 lb a week Up
 
Fagmich
last weighin: losing 14.4 lb a week Down


Denise6723's Cookbook

cals: 162kcal | fat: 10.91g | carbs: 10.26g | prot: 7.14g
Salat mit Putenstreifen
Salat mit Putenstreifen, Gurken, Champignons und Tomaten mit Balsamico-Essig.
cals: 86kcal | fat: 4.06g | carbs: 3.32g | prot: 8.76g
Low-Carb Toastbrot
Leckerer toast mit ganz wenig Kohlenhydraten.
cals: 409kcal | fat: 16.78g | carbs: 37.18g | prot: 33.04g
Salatschüssel mit Schinken, Mango und Mozzarella
Leckerer Salat mit Ruccola, Mozzarella, Oliven, Cocktail-Tomaten, Zucchini, Champignons, Schinkenwürfeln und Mango.
cals: 91kcal | fat: 4.98g | carbs: 6.17g | prot: 4.42g
Kürbissuppe
Schnelle Kürbissuppe mit wenigen Zutaten.
cals: 66kcal | fat: 1.40g | carbs: 7.18g | prot: 5.49g
Eiweiß Cookies
Cookies für Sportler.
view complete cookbook

Other Related Links

Members


Denise6723's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.