|
3 раза в неделю качаю Ж, и не только.
Diet Calendar Entries for 28 May 2022:
|
1169 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 91.41g | Carb: 85.73g.
Breakfast: Томское Молоко Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Дивинка Мука из Зелёной Гречки, Томское Молоко Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Томское Молоко Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Окское Яичный Белок. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Суп Рассольник. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Томское Молоко Сыр Плавленный с Беконом. Snacks/Other: Grovo Удобное Яйцо Белки, Новосибирская Шоколадная Фабрика Буревестник. more...
|
|
1643 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
|
 Comments
10 Jun 22 by member: vala.filyaeva
|
Посмотрела ваш журнал🔥 вы бомба 👍👍👍такой труд над собой, з-зависть!
18 Jun 22 by member: Бруннгильда
|
18 Jun 22 by member: lask-ludmila
|
😍😃 оооо, у меня журнале оживление. Спасибо! Я из тех людей , которым чем сложнее задача, тем интереснее ее решать.
19 Jun 22 by member: zubarevaevgeniya
|
07 Jul 22 by member: VladimirMerkulov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zubarevaevgeniya's weight history
|