Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
166.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2022:
|
2424 kcal
|
Fat: 81.69g | Prot: 176.59g | Carb: 252.92g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Варенье Вишнёвое, Минская Марка Сметана 15%, Бабушкина Крынка Творог 1%, Кофе Эспрессо, ML Сироп Клубничный, Минская Марка Сметана 15%, Бабушкина Крынка Творог 1%. Lunch: Нектарины, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Чай, Помидоры Черри, Кабачковая Икра, Виталюр Котлеты Рубленые из Цыплят, Масло Гхи. Dinner: Виталюр Котлеты Рубленые из Цыплят, Кабачковая Икра, Масло Гхи, Гранат, Сливы. Snacks/Other: Пирог с Яблоками, Чай. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|