Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
166.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2022:
|
2340 kcal
|
Fat: 79.29g | Prot: 97.16g | Carb: 315.36g.
Breakfast: Чай, Пирог с Капустой и Грибами, Кофе Эспрессо, ML Сироп Клубничный, ML Варенье Клубничное, Минская Марка Сметана 15%, Бабушкина Крынка Творог 1%. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе Эспрессо, ML Сироп Клубничный, ЮККИ Мороженое Пломбир на Сливках. Dinner: Santa Maria Соус Сладкий Чили, Минская Марка Сметана 15%, Марьино Пельмени с Курицей, Грибами, Сыром, Пирог с Капустой и Грибами, Чай. Snacks/Other: Пирог с Яблоками, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Чай. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|