|
今日より再びケト！
便秘気味、張りが強い
|
163.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2019:
|
2590 kcal
|
Fat: 211.46g | Prot: 158.37g | Carb: 24.23g.
Breakfast: 日清オイリオ MCTオイル, 豚モモのイタリアンソテー. Lunch: スパイシービーフソテー. Dinner: 紀文 半熟煮たまご. Snacks/Other: まろやか6Pチーズ, お母さんの食堂チーズ入りソーセージ, クルミ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
satoru.n15's weight history
|