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Boa noite pessoal, como vocês estão fazendo a alimentação de vocês nessa quarentena, mantiveram a quantidade de calorias ou diminuíram?????
Diet Calendar Entry for 15 April 2020:
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1366 kcal
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Fat: 50.10g | Prot: 123.23g | Carb: 100.61g.
Lunch: Carne de Porco do Lombo Assada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Ovo, Cuscuz (Cozido). more...
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 Comments
Tá difícil...como mais do que devia. Mas controlo calorias para não explodir demais.
15 Apr 20 by member: Angélica61
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Eu engordei um pouco e não estou tão focada
15 Apr 20 by member: ReconstruindoBruna
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Eu mantive as calorias, sobre os exercícios...aqui as academias estão fechadas mas adaptei algumas coisas para fazer em casa (não consigo ficar parada)...+as caminhadas (quando da certo de fugir rsrs)...
Na verdade sobre a alimentação acredito que até dei uma melhorada porque não fica tão corrido na hora do almoço 😉😉😉😉🥰
23 Apr 20 by member: sklenke
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