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Alguém aqui tá fazendo dieta de recomposição corporal???????
Preciso tirar algumas dúvidas.
Diet Calendar Entries for 11 March 2020:
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1648 kcal
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Fat: 39.26g | Prot: 132.12g | Carb: 187.02g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Itambé Leite Desnatado, Ovo. Lunch: Predilecta Milho Verde em Conserva, Sadia Moela de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Cebolas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Sadia Moela de Frango. more...
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2249 kcal
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Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Treadmill - 12 minutes, Hiking - 50 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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