menos_22's Journal, 12 November 2018

E isso é o que sobra da pessoa após 60 minutos de bicicleta. Agora secar o chão e a Magrela e depois um super banho!!!!
Uma semana produtiva e feliz para todos nós!

Diet Calendar Entries for 12 November 2018:
807 kcal Fat: 43.11g | Prot: 33.38g | Carb: 74.54g.   Breakfast: Água da Torneira, Frimesa Nata, Café, Ovo. Lunch: Couve-Flor Gratinada. more...
1826 kcal Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
@catia tere: eu já tive problemas no joelho também....cuida bem, para não ficar crônico. Um motorhome é o sonho da vida do meu sogro!!!! 😉🤗😊 
12 Nov 18 by member: menos_22
Valeu a dica vou cuidar sim. Meu sonho e do meu marido é conhece o rio grande do sul. A hora que sobra uma grana queremos viajar aí pra tua terra. 👍😘😘🌻🌻🌻🌻 
12 Nov 18 by member: catia tere
Derretendo literalmente. 😁😁 
12 Nov 18 by member: LuizS.
É assim mesmo, vamos que vamos, foco no resultado final. 
12 Nov 18 by member: prendavitoriosa
Eu também bicicleta ergométrica  
12 Nov 18 by member: jalikraemer2
Foco total🎯🙌💪🏻👊🏻🌷🌷🌷🌷🚴‍♀️👀 
12 Nov 18 by member: Lu_leoninaa
@LuizS.: Bem assim mesmo!!!! Derretendo por fora e transformando por dentro! 😊😉 
12 Nov 18 by member: menos_22
@prendavitoriosa: foco no sonho!!!! Busca constante e intensa! 💪😉🤗 
12 Nov 18 by member: menos_22
@jalikraemer2: deixo a máquina de lavar roupas pra trás e vou para o tanque, mas não abro mão da minha bicicleta! 😂😉 
12 Nov 18 by member: menos_22
@Lu_leoninaa: foco total e constante! 😉🤗🤜🤛💪😚 
12 Nov 18 by member: menos_22
Parabéns!!! Hoje eu derreti correndo....bom demais 👏🌟👏🌟 
12 Nov 18 by member: Auspiciosa
@Auspiciosa: a gente se sente tão bem.... antigamente eu cansava só de pensar em me "mexer", hoje acordo já pensando em me organizar para me exercitar o mais cedo possível. 
12 Nov 18 by member: menos_22
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