esmanazli17's Journal, 28 August 2018

protein, b vitaminleri, a ve k vitaminleri icerdiginden dolayi yaylanin gurme fit serisini cok seviyorum. aksam yemekleri icin cok pratik bir secim

Diet Calendar Entries for 28 August 2018:
1113 kcal Fat: 45.34g | Prot: 52.31g | Carb: 128.76g.   Breakfast: Zeytin, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Kısır, Haşlanmış Yumurta, Pınar Denge Laktozsuz Kakaolu Süt. Dinner: Çoban Salatası, Mercimek Çorbası, Yayla Chialı Bulgur. Snacks/Other: Üzüm. more...
149 kcal Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

25 Supporters    Support   

1 to 20 of 25
Comments 
Chia lı bulgur ilginç. Deneyesim geldi  
28 Aug 18 by member: CL-DeepMan
hemen yolluyorum Özgün sana küs olmama rağmen  
28 Aug 18 by member: esmanazli17
Benim niye haberim yok 😄 
28 Aug 18 by member: CL-DeepMan
öyle ben gizli gizli küsüyorum😄 
28 Aug 18 by member: esmanazli17
Esma Nasıl yapılıyor bunlar ve tam olarak nedir? 
28 Aug 18 by member: Yenerkalori
Gizli gizli barışıyor musun peki 😄 
28 Aug 18 by member: CL-DeepMan
Yener ben 1 kaşık zeytin yağı ile 1 çay bardağı yayla bulguru kavurup 2 çay bardağı su ekleyip pisiriyorum.  
28 Aug 18 by member: esmanazli17
ooo Özgün barıştım bile  
28 Aug 18 by member: esmanazli17
Anladım, hiç kullanmamıştım, deneyeyim. Teşekkür ediyorum. 
28 Aug 18 by member: Yenerkalori
ne demek Yener rica ederim dene çok seveceksiin 
28 Aug 18 by member: esmanazli17
İçerisinde ayçiçek yağı var diye biliyorum oyüzden almamıştım bende 
28 Aug 18 by member: senaozturk_
senaozturk_ yok canım içerisinde yağ diger hazır bulgurlardan değil 😊 
28 Aug 18 by member: esmanazli17
Bunlar cidden çok güzel oluyor ya 😍 ben keten tohumlu olanı merak ettim 😅 
28 Aug 18 by member: yavrukedy
bugün sebzeliyi yaptım Hazalım böyle bir mantar lezzeti yok yani  
28 Aug 18 by member: esmanazli17
Pratikte hızlı iyi oluyor bence  
28 Aug 18 by member: yavrukedy
hedefimedogru bulgur sonuçta pakette almak zorundayım 😂 
28 Aug 18 by member: esmanazli17
chiali bulgur karışık sebzeli bulgur diğer paketteki ne acaba 
28 Aug 18 by member: sevda solak
Esma teşekkkürler  
28 Aug 18 by member: sevda solak
sevda rica ederim oda keten tohumu 
28 Aug 18 by member: esmanazli17
Bu paketli ürünler sizce sağlıklı mı bende denemek istiyorumda 
28 Aug 18 by member: elifyakar40

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



esmanazli17's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.