silvana carina domingues

Joined June 2014

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Weight History

Start Weight

152.1 lb

Lost so far: 0 lb

Current Weight

152.1 lb
Performance: Steady

Goal Weight

141.1 lb

Still to go: 11.0 lb

silvana carina domingues's Weight History

cals: 284kcal | fat: 22.37g | carbs: 24.32g | prot: 3.39g

Serve como um lanche, sobremesa ou complemento do almoço/jantar. Rico em gorduras boas e muito saboroso.

cals: 334kcal | fat: 13.93g | carbs: 51.32g | prot: 6.25g

Fazer vegetais grelhados é simples.

cals: 118kcal | fat: 6.72g | carbs: 7.84g | prot: 6.18g

Um suflê é uma prato culinário feito no forno, à base de um creme de farinha de trigo com um ingrediente principal.

cals: 151kcal | fat: 12.15g | carbs: 4.97g | prot: 6.58g

Bolo de chocolate sem gluten.

view complete cookbook

	1 cup chopped Cebolas
	1 medium whole Tomates
	1 large Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo
	Weight Training (moderate)
	Walking (exercise) - 3.5/mph
	Hiking