fanare - Member

fanare

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Weight History

Start Weight

218.3 lb

Lost so far: 24.3 lb

Current Weight

194.0 lb
Performance: losing 2.0 lb a week

Goal Weight

149.9 lb

Still to go: 44.1 lb

fanare's Weight History

	Carol Pezzato
	last weighin: gaining 1.3 lb a week

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cals: 22kcal | fat: 1.11g | carbs: 0.50g | prot: 2.15g

Fica uma delícia. Igual ao danoninho, só que com pouquíssima gordura e nada de açúcar.

cals: 34kcal | fat: 0.73g | carbs: 3.48g | prot: 3.14g

Para ser saboreado sem culpa alguma.

cals: 108kcal | fat: 6.18g | carbs: 11.18g | prot: 3.08g

Bolo sem açúcar, glúten, ou adoçantes artificiais.

cals: 86kcal | fat: 6.10g | carbs: 4.41g | prot: 2.84g

Misture ingredientes secos, acrescente os molhados e leve ao forno pré aquecido.

cals: 18kcal | fat: 0.00g | carbs: 2.25g | prot: 2.05g

É leve como mousse, mas não chega nem perto das calorias de uma mousse.

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	1 small Laranjas
	1/2 cup cooked Arroz Branco (Cozido)
	1/2 cup shredded or chopped Alface
	Walking (exercise) - 3.5/mph
	Walking (slow) - 2/mph