Tom 051209 - Member

Tom 051209

Joined January 2014

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Weight History

Start Weight

196.2 lb

Lost so far: 0 lb

Current Weight

196.2 lb
Performance: Steady

Goal Weight

165.3 lb

Still to go: 30.9 lb

Tom 051209's Weight History

	DanielCardenasM
	last weighin: gaining 0.2 lb a week

cals: 80kcal | fat: 3.40g | carbs: 6.12g | prot: 5.52g

Brot aus Magerquark und Haferkleie.

cals: 47kcal | fat: 1.46g | carbs: 7.79g | prot: 0.55g

Kokosmakronen, ganz einfach hergestellt.

cals: 224kcal | fat: 7.61g | carbs: 26.69g | prot: 10.52g

Rote Linsen sind nicht nur äußerst schmackhaft, sondern auch sehr gesund.

cals: 214kcal | fat: 8.93g | carbs: 5.03g | prot: 28.09g

Echt lecker und Kalorienarm. Ist super zum Abendbrot geeignet.

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