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04 December 2015
Exagerei no almoço pq não resisti aos pasteizinhos da mama... Não foi um pecado grave, vai... rsss
O jeito agora é compensar com a caminhada e a saladinha básica no jantar.
Sem regalias mais hoje... :'(
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02 December 2015
Weigh-in:
152.6 lb
lost so far:
5.1 lb
still to go:
11.5 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.9 lb a week
01 December 2015
Depois do empurrãozinho que muitos de vcs deram, respirei fundo e retomei a disciplina... Mais frutas pouco calóricas, mais salada e menos grãos refinados. Hoje tenho pilates, caminhada e muito trabalho para ocupar meu tempo. Quem sabe agooora vai !! rerere... Haja esperança e persistência quando não se segue nenhuma dieta muito radical... Abraços !!
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27 November 2015
Desânimo total... Nem vou perder tempo preenchendo a dieta. Não fiz nada de mais, não exagerei absurdos. Bastou um dia comer pão de manhã e à noite - 2 fatias de wockbold integral - e um pedaço de bolo branco, sem recheio nem nada... E já soooooobe a balança.... :(
Weigh-in:
153.2 lb
lost so far:
4.4 lb
still to go:
12.1 lb
Diet followed reasonably well
(13 comments)
gaining 1.2 lb a week
19 November 2015
"Ando devagar, pois já tive pressa.. "
Vamos caminhando rumo à meta... Que ela venha e fique!! Sem loucuras nem sofrimento.
Weigh-in:
151.9 lb
lost so far:
5.7 lb
still to go:
10.8 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.5 lb a week
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