|
"Ando devagar, pois já tive pressa.. "
Vamos caminhando rumo à meta... Que ela venha e fique!! Sem loucuras nem sofrimento.
|
151.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2015:
|
455 kcal
|
Fat: 12.87g | Prot: 25.65g | Carb: 60.11g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Requeijão, Pão Francês sem Miolo, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Lunch: Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias), Pronto Light Sanduíche de Peito de Peru com Cottage. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RenataMO's weight history
|