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Depois do empurrãozinho que muitos de vcs deram, respirei fundo e retomei a disciplina... Mais frutas pouco calóricas, mais salada e menos grãos refinados. Hoje tenho pilates, caminhada e muito trabalho para ocupar meu tempo. Quem sabe agooora vai !! rerere... Haja esperança e persistência quando não se segue nenhuma dieta muito radical... Abraços !!
Diet Calendar Entry for 01 December 2015:
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889 kcal
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Fat: 42.16g | Prot: 42.98g | Carb: 82.04g.
Breakfast: Isabela Bolacha Integral, Itambé Leite Desnatado, AdeS Leite de Soja Zero. Lunch: Wraps Salada Verde. Dinner: Empada de Palmito, Forno de Minas Empada de Frango. Snacks/Other: Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, Café Expresso. more...
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