Krispistina8
Joined May 2018
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Weight History

Start Weight
156.5 lb
Lost so far: 19.8 lb

Current Weight
136.7 lb
Performance: losing 0.6 lb a week

Goal Weight
125.7 lb
Still to go: 11.0 lb
No soy de mucho hablar sobre mí. Soy una chica de 30 años, que durante toda su vida ha jugado a fútbol (federado). Hace unos años lo dejé y eso se notó jeje la edad ya no perdona. Ahora hago boxeo y lo que caiga, cuido lo que como, aprendiendo a llevar una alimentación saludable. No me gusta el dulce ni las cosas muy grasas así que juego con ventaja. Eso sí, lo del queso y la CocaCola lo llevo peor xD
Soy bastante cocinillas, muy friki del manga y el anime, me flipan los videojuegos desde enana y claro, el fútbol, bueno y el deporte en general, también hago snowboard si el dinero lo permite.
El objetivo de esto es volver a mi estado normal y mantener un hábito saludable.
We can!!! 🥊💪

Krispistina8's Weight History


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virgisalas5
last weighin: gaining 0.4 lb a week Up
 
Kishah
last weighin: losing 0.5 lb a week Down


Krispistina8's Cookbook

cals: 248kcal | fat: 13.84g | carbs: 28.41g | prot: 4.93g
Crema de Calabacín
Crema hecha a base de calabacín y otras verduras de temporada.
cals: 302kcal | fat: 23.43g | carbs: 15.92g | prot: 11.03g
Revuelto de Acelgas con Huevo
Acelgas rehogadas con ajo y huevo.
cals: 307kcal | fat: 18.60g | carbs: 17.74g | prot: 21.14g
Salteado de Brócoli con Jamón
Brócoli cocido y salteado con ajo y jamón.
cals: 121kcal | fat: 7.88g | carbs: 7.90g | prot: 7.27g
Zoodles con Ajo, Gambas y Guindilla
Espaguetis de calabacín.
cals: 599kcal | fat: 19.61g | carbs: 71.70g | prot: 36.68g
Yabrak
Arroz con carne molida, envueltos en hojas de repollo, acelga u hoja de uva.
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