Carolina Caldas

Joined July 2014

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Weight History

Start Weight

220.5 lb

Lost so far: 13.2 lb

Current Weight

207.2 lb
Performance: losing 4.6 lb a week

Goal Weight

154.3 lb

Still to go: 52.9 lb

Carolina Caldas's Weight History

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Carolina Caldas's Cookbook

cals: 144kcal | fat: 0.65g | carbs: 35.77g | prot: 2.96g

Suco de Luz

Essa maravilha da saciedade, Rejuvenesce, limpa a corrente sanguinea, faz um bem fabuloso para a pele, unhas, cabelos, intestino e ainda aumenta sua energias.

cals: 208kcal | fat: 7.65g | carbs: 17.98g | prot: 17.60g

Sopa de Abóbora

Uma boa opção para o jantar ou para uma refeição leve nos dias frios.

cals: 284kcal | fat: 22.37g | carbs: 24.32g | prot: 3.39g

Creme de Abacate

Serve como um lanche, sobremesa ou complemento do almoço/jantar. Rico em gorduras boas e muito saboroso.

cals: 334kcal | fat: 13.93g | carbs: 51.32g | prot: 6.25g

Vegetais Grelhados

Fazer vegetais grelhados é simples.

cals: 189kcal | fat: 18.70g | carbs: 3.16g | prot: 2.83g

Curd de Limão

Doce cremoso, sem carboidratos.

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Carolina Caldas's Recent Food & Exercise

	4 fatias fina Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida)
	1 porção Pão Dukan Tradicional
	1 large Ovo
	Dance (square dancing)
	Walking (slow) - 2/mph
	Calisthenics (light, e.g. home exercise)

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