Prep Time: 10 mins
Cook Time: 15 mins
Meal Types:
Desserts
Breakfast
Rating:
fatsecret members overall average rating
|
Просто, вкусно, быстро.
Ingredients
Directions
- Смешать все ингредиенты и жарить на сковороде до золотистой корочки, либо без масла, если сковорода антипригарная, либо добавить немного масла. Немного остудить и подавать с мёдом, сметаной или йогуртом, как захочется.
1297 members have added this recipe to their cookbook.
|
 Reviews
я новичок.
подскажите - указано 314 ккал в порции. А порция в граммах это сколько?
обычно же ккал на 100г пишут. Но я понимаю, что явно тут не на 100 г - 314 ккал
25 Feb 21 by member: Kolibrysky
|
SONNERINE, просто у Вас творог очень сухой (возможно от высокой температуры варки). Добавьте воды или молока в готовую смесь до нужной консистенции.
30 Aug 20 by member: ascold1030
|
Девочки, простите за рекламу🤪, но это способ донести информацию до людей, что создана такая группа 🤗 Саму бесит реклама, но вдруг это поможет другой девушке, такой же как я в своё время❤️) Девочки, я обучалась правильно питаться и балансировать свой рацион бесплатно в группе в ватсап, , и стала стройнее, чем в 19 лет❤️ Теперь сама веду группу "стройняшки" в ватсап БЕСПЛАТНО😊. Я очень хочу помочь каждой обрести здоровье и красоту, стройность и уверенность в себе, ❤️ Пп это вкусно и сытно, я получаю удовольствие от каждого приёма пищи! Никаких срывов, потому что разнообразно и вкусно ешь😋😋😋 Пиши ватсап 8-916-464-62-19
16 May 20 by member: qwertik10
|
С мукой явно перебор((( Попробовала строго по рецепту - даже размешать не смогла((( Может, вместо 150 надо 50? А так неплохо))))
01 Feb 19 by member: SONNERINE
|
| |
|
|
| |
Review This Recipe
Sign in to review this recipe
|
|
|
Other Related Links
Kitchen
Related Recipes
|
Simple but tasty breakfast for the whole family.
|
|
Healthy side dish with no added sugars.
|
|
A low-calorie breakfast or snack with no added sugars.
|
|
Savoury dish for brunch with low calorie content.
|
|
Delicious post-workout snack fresh from the oven.
|
|
Sweet baked treat for snack.
|
|
Share Your Recipes!
|
Nutrition summary:
|
 |
There are 314 calories in 1 serving of Сырники Диетические. |
|
Calorie break-down: 14% fat, 56% carbs, 30% protein. |
|
Nutrition Facts
Amount Per Serving
Calories
314
% Daily Values*
Total Fat
5.24g
7%
Saturated Fat
2.602g
13%
Trans Fat
-
Polyunsaturated Fat
0.158g
Monounsaturated Fat
0.429g
Cholesterol
46mg
16%
Sodium
18mg
1%
Total Carbohydrate
45.66g
17%
Dietary Fiber
0.8g
3%
Sugars
11.92g
Protein
24.61g
Vitamin D
-
Calcium
16mg
1%
Iron
0.58mg
3%
Potassium
164mg
4%
Vitamin A
16mcg
2%
Vitamin C
0.4mg
1%
|
16%
|
of RDI*
(314 calories)
|
|
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (56%)
Fat (14%)
Protein (30%)
|
|
* Based on a RDI of 2000 calories
|